Методы и формы воздействия эфирных масел на организм постоянно пополняются. Ароматерапия становится популярнее с каждым днем и на то есть ряд причин. Эфирные масла благотворно влияют на физическое, психологическое и эмоциональное состояние, однако эффективность воздействия зависит от правильности применения.

Многие ароматерапевты не рекомендуют принимать масла внутрь даже в разведенном виде. Подобные вещества оказывают сильнейшее раздражающее действие на слизистые оболочки. В качестве лечебного средства, принимаемого внутрь, можно выделить цитрусовые масла, пряности и травы (розмарин, герань, ромашка, мята и др.). Их используют при простудных заболеваниях, воспалениях полости рта и для обогащения кулинарных блюд.

Внешние методы применения

Способы использования эфирных масел можно условно разделить на две группы:

1. Ингаляционные:

• аромалампы и аромакурительницы;
• ароматизация помещений;
• баня и сауна с эфирными маслами;
• ингаляции с аромамаслами;
• духи и парфюмерные композиции.

2. Трансдермальные (накожные):

• аромаванны;
• массаж с эфирными маслами;
• растирания, аппликации и компрессы;
• ополаскивание и умывание ароматизированной водой;
• обогащение косметических средств.

Все ингаляционные методы базируются на восприятии эфирных масел дыхательными органами. Они широко применяются как в нетрадиционных лечебных практиках, так и в официальной медицине, в частности для облегчения состояния при хронических заболеваниях легких, бронхах, гортани и т. п. К этой группе принадлежат самые популярные методы ароматерапии. Сюда относятся как безопасные профилактические действия (ароматизация воздуха), так и интенсивные терапевтические процедуры (холодные и горячие ингаляции).

К трансдермальным методам применения относятся все процедуры, во время которых эфирные масла непосредственно контактируют с кожей. Исключение составляют только аромаванны, частично относящиеся к ингаляционным способам. Под обогащением косметических средств понимается добавление нескольких капель к шампуням, кремам, лосьонам и гелям для душа. Ароматерапевты не рекомендуют наносить масла на кожу в чистом неразбавленном виде во избежание раздражений и аллергических реакций.

Вне зависимости от выбранного метода, перед применением эфирных масел необходимо проконсультироваться у специалиста.

Читайте также: большой ассортимент эфирных парфюмерных масел от ООО «ИМПЭКС».